Avstraliyalik olimlar sport mashqlari depressiyaga qarshi kurashda yaxshi samara berishini isbotladi. Ular depressiyaga chalingan 130 kishida tajriba o‘tkazdi.
Aniqlanishicha, bir necha hafta davomidagi jismoniy faollik ularga depressiya simptomlarini yengishga yordam bergan.
Eng yengil mashqlar ham antidepressantlar va mutaxassis konsultatsiyasidan 1,5 yuaravar samarali bo‘lib chiqdi.