Qaysi mahsulotlar organizmni kasallikka chidamli qiladi?

Mavsumiy o‘tkir respirator kasalliklarga qarshi kurashishning eng samarali yo‘li organizm immunitetini ko‘tarishdir. Xo‘sh, qanday mahsulotlar inson immun tizimi uchun foydali?

 

Quyidagilarni bunga misol qilish mumkin:

 

Limon. Uni maydalab, biroz shakar qo‘shib kun davomida uch martagacha bir choy qoshiqchadan isteʼmol qilish immunitetni mustahkamlashda samara beradi.

 

Naʼmatak. Naʼmatak sharbati, mevalaridan choy damlab ichish juda foydali.

 

Kechqurun termosga o‘n dona naʼmatak mevasi soling va ustidan qaynoq suv quying. Ertasiga kun bo‘yi mazkur damlamadan ichib yuring. Bu ichimlik immunitetni ko‘taradi.

 

Tuzlangan karam. Tuzlangan karamga biroz zaytun moyi va mayda to‘g‘ralgan boshpiyoz qo‘shib isteʼmol qilish koni foyda.

 

Piyoz. Piyoz tabiiy antibotik hisoblanadi.

 

Sarimsoq. Shamollash va virusdan asraydi, yurak-qon tomiri xastaliklari bilan kasallangan bemorlar uchun juda foydalidir. U qon bosimini va xolesterin darajasini pasaytiradi.

 

Tvorog. Uy sharoitida tayyorlangan tvorog ayniqsa o‘ta foydali.

 

Tuxum. Qaynatilgan tuxum tarkibida A, V2, V5, V6, V9, V12, D, K kabi vitaminlar, shuningdek, biotin, kalsiy, magniy, rux, selen, mis, marganes temir kabi foydali vitaminlar bo‘ladi.

 

Ushbu mahsulotlarni sevib isteʼmol qiluvchilarning kasallikka chidamliligi yuqori bo‘ladi, kasallikka chalinganda ham uni yengib o‘tishi immun tizimi uchun nisbatan oson chekadi.