Salomatlik

Pishloqning foyda va zararlari

Pishloqning foydali va zararli tomonlarini bilasizmi?

Pishloqning foyda va zararlari

foydalari

100 gramma pishloqda 25 gr oqsil bor. Kaloriya o‘rtacha 400 kkal.

Immunitetni oshiradi, o‘sish, rivojlanish va hujayralarning qayta tiklanishiga yordam beradi.

Suyaklarni mustahkamlaydi

Kalsiyni yaxshiroq o‘zlashtirishga yordam beradi

Tarkibidagi B12 vitamini hujayralarda kislorod yetishmovchiligini oldini oladi.

Yurak va qon tomirlarini himoyalaydi

Isteʼmol qilingan narsalarni yaxshiroq o‘zlashtirib, toksinlarni chiqarib tashlashga yordam beradi.

zararlari

Pishloqning aksariyatlari ancha sho‘r. Ortiqcha sho‘r esa organizm uchun xavfli.

Qon bosimini oshiradi.

Tarkibidagi yog‘ qomatni buzadi.

Unda pishloqni...

Pishloq zarar emas, foydali bo‘lishi uchun uni meʼyorda isteʼmol qilish kerak.

Kuniga taxminan 2 bo‘lak yaʼni taxminan 25 gramm yesangiz shuning o‘zi kifoya.

Mavzuga oid

To'liq ko'rish
Farg‘onada bolalar bepul tibbiy ko‘rikdan o‘tkaziladi

Farg‘onada bolalar bepul tibbiy ko‘rikdan o‘tkaziladi

8-12-iyun kunlari tibbiy aksiya doirasida Farg‘ona shahrida respublikaning yetakchi shifokorlari bolalarni ko‘rik va diagnostikadan o‘tkazadi.

Yangi saraton dorisi 15 ta bemorda o‘smalarni butunlay yo‘q qildi

Yangi saraton dorisi 15 ta bemorda o‘smalarni butunlay yo‘q qildi

Tadqiqot 11 mamlakatda o‘tkazilgan bo‘lib, unda bosh va bo‘yin saratoniga chalingan 102 nafar bemor ishtirok etgan.

“Sikada” virusi O‘zbekistonga xavf solmoqdami?

“Sikada” virusi O‘zbekistonga xavf solmoqdami?

Sanepidqo‘m vakili Nurmat Otabekov vaziyat yuzasidan izoh berdi.

Dunyoda vabodan o‘lim ko‘rsatkichlari oshmoqda

Dunyoda vabodan o‘lim ko‘rsatkichlari oshmoqda

JSSTga ko‘ra, bu bo‘yicha epidemiologik vaziyat yomonlashmoqda.

Maymunchechak bo‘yicha e’lon qilingan favqulodda holat bekor qilindi

Maymunchechak bo‘yicha e’lon qilingan favqulodda holat bekor qilindi

Kasallanish va o‘lim holatlarining kamayishi tufayli JSST mpox epidemiyasini favqulodda holat maqomidan chiqardi.

O‘zbekistonlik shifokorlar Janubiy Koreyada bepul o‘qitiladi

O‘zbekistonlik shifokorlar Janubiy Koreyada bepul o‘qitiladi

O‘zbekiston sog‘liqni saqlash delegatsiyasi Koreyada robotlashtirilgan jarrohlik, telemeditsina va qo‘shma ta’lim dasturlari bo‘yicha hamkorlik kelishuvlariga erishdi.

O‘zbekistonlik olimlar virusli ko‘z kasalliklari uchun dori plyonka yaratdi

O‘zbekistonlik olimlar virusli ko‘z kasalliklari uchun dori plyonka yaratdi

Plyonka ko‘zga qo‘yilganda asta-sekin eriydi va dorivor modda tomchiga qaraganda uzoqroq ta’sir ko‘rsatadi.

Zararsiz ko‘ringan gazaklar aslida miyani “sindirishi” mumkin

Zararsiz ko‘ringan gazaklar aslida miyani “sindirishi” mumkin

5 kunlik zararli ovqatlanish miyada doimiy o‘zgarishlarga olib keladi.

Pishloqning foyda va zararlari | Zamon.uz