Yaponiyalik erkak 15 yil bir xil ovqat yeb mashhur bo‘ldi
U shu tariqa hayotini yaxshilashga erishgan.
Erkak nonushtaga yong‘oq va ramyon, tushlikda tovuq go‘shti, kechki ovqatda esa qovurilgan cho‘chqa go‘shti va loviya isteʼmol qiladi. Doim bir necha xil futbolka va shim kiyadi, yangi uslubdagi narsalarni xarid qilmaydi.
Yapon fuqarosining fikricha, bunday turmush tarzi tufayli u ruhan kamroq charchagan, stress miqdori kamaygan. Eng asosiysi, qaror qabul qilishni cheklaydigan mazkur qatʼiy rejim unga aniqroq fikr yuritish va ishda samaraliroq bo‘lish imkonini bergan.
