Пишлоқнинг фойда ва зарарлари
Пишлоқнинг фойдали ва зарарли томонларини биласизми?
фойдалари
100 грамма пишлоқда 25 гр оқсил бор. Калория ўртача 400 ккал.
Иммунитетни оширади, ўсиш, ривожланиш ва ҳужайраларнинг қайта тикланишига ёрдам беради.
Суякларни мустаҳкамлайди
Кальцийни яхшироқ ўзлаштиришга ёрдам беради
Таркибидаги B12 витамини ҳужайраларда кислород етишмовчилигини олдини олади.
Юрак ва қон томирларини ҳимоялайди
Истеъмол қилинган нарсаларни яхшироқ ўзлаштириб, токсинларни чиқариб ташлашга ёрдам беради.
зарарлари
Пишлоқнинг аксариятлари анча шўр. Ортиқча шўр эса организм учун хавфли.
Қон босимини оширади.
Таркибидаги ёғ қоматни бузади.
Унда пишлоқни...
Пишлоқ зарар эмас, фойдали бўлиши учун уни меъёрда истеъмол қилиш керак.
Кунига тахминан 2 бўлак яъни тахминан 25 грамм есангиз шунинг ўзи кифоя.
