Аёллар учун фойдали уч маҳсулот

 

Ҳар бир инсоннинг овқатланиш тартиби, сифатли ва керакли вақтда нима истеъмол қилиши саломатлик учун ниҳоятда муҳим бўлиши мумкин. Танада уни бошқарувчи гормонлар мавжуд ва уларни организмда узоқ вақт тутиб туриш фойдадан ҳоли эмас.

 

Айни дамда Сиз айрим суюқлик, чойлар орқали гормонларни ривожлантириш ва уларни маълум вақтга сақлаб қолувчи табиий усулларни билиб оласиз.

 

Лимон шарбати ва ундан тайёрланган маҳсулотлар

 

Лимонли илиқ сув озишга, организмдан токсинларни олиб ташлашга, иммунитетни, терининг ҳолатини ва овқат ҳазм бўлишини яхшилашга ёрдам беради.

 

Бундан ташқари,  лимон тўйинганлик гормони - лептинга таъсир кўрсатиши мумкин. Aгар у мувозанатда бўлмаса, танада ёғли бирикмалар тўплана бошлайди.

 

Бундай ҳолатларнинг олдини олиш учун, яримта лимон шарбати сиқиб олинади ва устига қайноқ сув қуйиб, озгина совитилади. Бир нафасда ичган маъқул. Тонгингизни  шу ичимлик билан бошлаш яхши самара беради..

 

Малина баргли чой

 

Малинали баргли чой  — аёлларнинг репродуктив тизимини тартибга солади. Улар бачадонни кучайтиради, ҳайз кўриш, туғиш ва менопауза климексни осонлаштиради.

 

Ушбу чой ғайритабиий куч беради ва қаҳванинг ўрнини босиши мумкин. Ҳар куни 3 стакан ичиш, гормонларни тартибда солади.

 

Чойни тайёрлаш рецепти оддий: 1 ош қошиқ малинанинг барглари (қуруқ) устига 200 мл қайноқ сув солинади ва 10 дақиқа димлаб қўйилади. Эрталаб ва кундузи ичган янада фойдали.

 

Куркумали сут

 

Энг машҳур ва барчамизга маълум рецепт. Уни  “олтин сут” деб ҳам аташади. Ушбу ичимлик барча гормонларни мувозанатлаштиради, иммунитетни мустаҳкамлайди, овқат ҳазм қилишни яхшилайди, шамоллашни даволайди.

 

Тайёрланиш тартиби: 200 мл иссиқ сутга   1, 2 қошиқ куркума солинади, таъмга кўра асал ҳам солиш мумкин. Ушбу ичимликни тунда ичган маъқул.

 

 

Чўлпоной Аҳмедова тайёрлади