Чангли ҳавода нима қилиш керак?

 

Ўзбекистоннинг айрим ҳудудларида чанг бўрони кўтарилиши кузатилмоқда. Ҳаво таркибидаги чанг зарралари уйлар, ишхоналар, автомобилларнинг эшик-деразаларидан сизиб кириб, ёпиқ хоналар ҳавосини ҳам чанг заррачалари билан ифлослантириши мумкин. Бундан ҳолатда нима қилиш керак?

 

—Кўчага иложи борича камроқ чиқиш;

 

—Ишга, ўқишга, харид учун кўчага чиққанда тиббий ниқоб тақиш ва ҳар 2 соатда алмаштириш;

 

—Кўчадан уйга қайтгач душ қабул қилиш (соч ва юз-кўзларни яхшилаб ювиш);

 

—Калит, кўзойнак, телефон ва сумкани намланган салфетка билан яхшилаб артиш;

 

—Кўчага кийиб чиққан кийимларни ювиш;

 

—Устки кийимларни (костюм, плаш, пальто ва бошқалар) маска таққан ҳолда ташқарида яхшилаб қоқиш;

 

—Ним таъсир этувчи тузли сув билан томоқ ва бурунларни тез-тез чайиш;

 

— Кўпроқ суюқлик (илиқ) ичиш, иложи бўлса кўк чой, наъматак дамламасини ичиш;

 

—Ёғли, қовурилган, дудланган, тузланган, шўр, аччиқ таомларни чеклаш;

 

—Суюқ сабзавотли таомлар, сут ва сут маҳсулоталари (қатиқ, кефир ва бошқалар), кўкатларни истеъмол қилиш.

 

—Чангни кўп тўпланишини олдини олиш ва уйни ҳамда юзаларни тўғри тозалаш керак:

 

— Уй, ишхона ва машина эшиклари ва деразаларини зич ёпиш;

 

— Чанг йиғилиши мумкин бўлган ҳамма нарсаларни чанг ютгич ёрдамида тозалаш керак (ковролин, гилам, юмшоқ мебель, юмшоқ ўйинчоқлар ва бошқалар). Юмшоқ мебелни қоқишдан аввал усти намланган латта билан ўралиши тавсия этилади.

 

— Чанг йиғилиши мумкин бўлган барча юзаларни (пол, шкаф, ишчи юзалар ва бошқалар) кун давомида бир неча марта намланган латта билан яхшилаб артиш керак;

 

— Оёқ кийимларини эшик олдида қолдириш ва имкон қадар тезроқ ювиб қўйиш керак;

 

—Хона ҳавоси оптимал намлигини таъминлаш: ҳўл сочиқларни хоналарга осиш, каттароқ сиғимли идишларга сув солиб қўйиш.

 

Нафас йўлида сурункали касалликлари борларга чангли ҳавода ташқарига чиқмаслик тавсия қилинади.